Dużą część naszego czasu spędzamy po prostu siedząc, czy to przy komputerze, przed telewizorem lub w samochodzie. Zliczając wszystko, często okazuje się że przesiedzimy nawet więcej niż 10 godzin dziennie. Taki stan nieubłaganie prowadzi do uszkodzeń i bólu kręgosłupa. Aby temu zapobiec należy ćwiczyć mięśnie kręgosłupa, szyi oraz obręczy biodrowej... a to wszystko w czasie aktywnego siedzenia na krześle ErgonomiS.

Komputery nieodwracalnie przykuły nas do krzeseł

Około 70% Polaków cierpi z powodu bólu kręgosłupa. Dlaczego? Głównym powodem jest siedzący tryb życia oraz nadmiar obowiązków który powoduje, że mamy coraz mniej czasu na ruch. Mięśnie pleców odgrywają kluczową rolę podczas profilaktyki uszkodzeń kręgosłupa. Podczas statycznego siedzenia na klasycznym krześle, mięśnie w tej grupie nie pracują, stają się wiotkie i słabe. Człowiek, który siedzi przez dłuższy czas, tkwi w jednej pozycji z przechyloną głową. W ten sposób jednostronnie i statycznie obciąża kręgosłup i mięśnie szyi, co powoduje nacisk na stawy i w konsekwencji bóle

w krzyżu. Długotrwałe siedzenie obciąża wiele partii mięśni, ścięgien i wiązadeł, sprawiając, że stają się one przykurczone i zesztywniałe. Stąd niewiele brakuje już do uporczywego bólu szyi lub krzyża.

Nieprawidłowa pozycja przy siedzeniu powoduje bóle głowy, bóle karku i szyi, bóle pleców, ucisk naczyń krwionośnych uda, przykurcz mięśni uda i podudzia oraz zaburzenia ukrwienia.

Piłka najlepsza do zdrowego siedzenia?

Receptą na uniknięcie bólu kręgosłupa jest oczywiście więcej ćwiczeń, aktywność i zdrowszy styl życia. Co w sytuacji kiedy w pracy lub w domu musimy spędzać długie godziny pozostając w pozycji siedzącej? Siedząc na zwykłym krześle prawidłową pozycję ciała i kręgosłupa można uzyskać tylko poprzez autokontrolę i dyscyplinę, co niestety jest trudne. Dlatego polecanym przez ortopedów i rehabilitantów rozwiązaniem jest krzesło ErgonomiS, które w przeciwieństwie do zwykłych tzw. ergonomicznych krzeseł, zmusza do aktywnego siedzenia. Krzesło ErgonomiS umożliwia siedzenie jednocześnie wygodne i aktywne - zupełnie tak, jak na piłce rehabilitacyjnej. Podczas siedzenia siedzisko krzesła porusza się na różne strony i doskonale kopiuje ruchy ciała. Automatycznie mobilizuje do działania mięśnie pleców i brzucha, tym samym mięśnie się ćwiczą i wzmacniają.

Jak ergonomiczne krzesło wpływa na nasz kręgosłup?

Dzięki ruchomemu siedzisku krzesło zabezpiecza przed bólami pleców poprzez wzmocnienie mięśni kręgosłupa i brzucha. Pozwala także na odciążenie napiętych mięśni, zmniejszenie nacisku na międzykręgowe dyski i kręgi, polepszenie postawy ciała, zmniejszenie bólu już uszkodzonego kręgosłupa oraz pobudzenie cyrkulacji krwi, co pozytywnie wpływa na koncentrację.

Unikamy przeciążenia mięśni

W przypadku aktywnego siedzenia bardzo ważna jest możliwość zablokowania ruchu siedziska. Przy długotrwałym ruchu może dojść do nadwyrężenia mięśni, dlatego krzesło ErgonomiS wyposażone jest w system Move&Stop. Co 3-4 godziny w prosty sposób zatrzymujemy ruch siedziska na ok. 20 minut, co pozwoli mięśniom odpocząć i zregenerować się. Tym samym wzmacnia się efekt działania dynamicznego siedzenia - przecież na siłowni też nie ćwiczymy 8 godzin.

Krzesło ErgonomiS będzie szczególnie przydatne dla osób, które większość swojego czasu spędzają w pozycji siedzącej. Ergonomiczne krzesło polecane jest także dla dzieci i ludzi młodych, którzy wiele czasu spędzają siedząc przy biurku. Krzesło ErgonomiS ma konstrukcję, która umożliwia aktywne siedzenie doskonale kopiujące ruchy ciała. Twój kręgosłup jest w idealnej pozycji. Zabezpieczona jest unikalna \"mobilność\" miednicy, przez co nawet długie siedzenie nie zmęczy, a bóle pleców i \"krzyża\" ustąpią.

O ErgonomiS

Krzesło ErgonomiS w odróżnienu od innych krzeseł biurowych umożliwia dynamiczne siedzenie dzięki siedzisku, które porusza się, naśladując działanie piłki ortopedycznej. Zapobiega powstaniu schorzeń kręgosłupa i pomaga je redukować, a jednocześnie zapewnia możliwość relaksacyjnego siedzenia. Dla naszej wygody krzesło posiada odpowiednio wyprofilowane oparcie oraz regulowane podłokietniki i wysokość siedziska. Wykonane jest z wysokiej jakości aluminium oraz nowoczesnych materiałów, które są odporne na brudzenie i występują w czterech kolorach: czarnym, zielonym, pomarańczowym i bordowym. Wyłącznym dystrybutorem krzeseł ErgonomiS w Polsce jest firma VE STYL.

Artykuł archiwalny